40代のバストアップは筋トレも加えて垂れを防ぐこと!

大胸筋を鍛える

バストアップを行う為には筋トレやエクササイズ、マッサージケアは有効であり、こうした運動を加える事によって40代のバストの形を美しくして、垂れを防いだりハリのあるバストを作り出す事が出来ます。

胸に脂肪が付いて大きくなったとしても、大胸筋が乏しいと支える事が出来ずに垂れ下がって美しい形のバストにならないものですから、バストを支える大胸筋を鍛える事は大切な要素です。

マッサージケアによって胸の形を整える事も可能であり、血流改善も兼ねてバストアップの為に栄養素が巡りやすい状態になります。

豊胸マッサージのポイント

マッサージを行う時には肌に対して負担を和らげるクリームがあり、バストアップマッサージを行う場合にも肌を傷めないように専用のクリームを使用して、継続的にケアを行う事が望ましいです。

贅肉を流したり、形を整えたり、血流改善で栄養を巡りやすくしたりと、マッサージケアはバストアップに非常に有益なケアの1つと言えます。

40代となるとどうしても加齢によってバストは垂れてしまうリスクがあり、重力に逆らえなくなる事は自然な流れと言えますが、腕立てを行なったり、合掌のポーズを取って筋肉を鍛える事によって、老化による垂れを防ぐ事が可能です。

マッサージのやり過ぎはダメ

40代 バストアップ方法

筋トレやマッサージについては40代ではやり過ぎは禁物であり、負担が小さくても効果はありますから、継続的にケアを続ける事が望ましいです。

筋トレを行い過ぎれば胸に筋肉が付き過ぎて、女性らしい柔らかいフォルムにならないですから、美しい豊かで垂れ下がりも無いバストを作る為に運動を行って、小さく硬いバストになってしまっては本末転倒です。

極端にやり過ぎは何事も禁物であり、継続性が無くても効果は実感出来ないものです。

膝の色素沈着を避けるには日頃の予防が必須!

色素沈着の原因は?

角質ケアと合わせて、日頃の予防もしっかり行うようにしましょう。ピッタリと肌に密着するズボンを避ける、膝を出すようなショートパンツやスカートを履くときは日焼け止めを必ず塗ってくださいね!

膝をつく時間を短く。小さいお子さんがいてどうしても膝をついてしまう方は膝にサポーターをつけてガードしてあげてもいいでしょう。

足を組む癖のある人は意識して足を組まないようにしてください。

そして、毎日の保湿で膝に潤いを与える。化粧水とクリームでしっかり保湿しましょう。

すぐ治る!という事ではありませんが膝の黒ずみには日頃の予防がとても大切なのです。これらに気を付けて生活するだけでも膝の黒ずみは少しずつよくなっていくと思います。

綺麗な膝になればショートパンツも怖くないです。彼に美脚を褒めてもらえるようになります!

ポストロックバンドtoeのギタリストはライブ中に勢いあまって膝をつくことが多いので、毎回ライブでは膝にサポーターをつけています(笑)

黒ずみを除去する美白クリームの効果は?

ネットではラスターをはじめ、さまざまな足の色素沈着除去クリームが販売されています。
(※美白クリーム参考:膝 色素沈着を除去するには?)

これらは使用してすぐに効果がでるものではなく、ターンオーバーを活発にする成分がメインであり、最低でも2ヶ月以上は使う必要があります。

これを使うことで黒ずみの原因になる角質を除去することができ、黒くなる元の部分を取り払うことができるようです。

ヒザをどうしても白くしたい方は一度使ってみるといいかもしれませんね。

定番のアクセサリーをプレゼント!

彼女へのプレゼントはアクセサリーが1番!

クリスマスプレゼントがどうしても決まらないときは、とりあえずアクセサリーを選んでおけば大丈夫です。クリスマスっぽい雰囲気もでますし、お店ではきれいなラッピングもしてくれるでしょう。
インターネットの検索サイトやランキングサイトを覗いて見てください。必ず良いものが見つかります。

直接クリスマスプレゼントが、見つからなくても、今流行っているデザインやカラーや人気があるブランドを紹介していますので、クリスマスプレゼントのヒントになります。

最近のランキングサイトは、プレゼントのブランド、予算別、年代別などで検索でき、相手の条件を入力すれば、オススメなプレゼントがわかる、便利なツールがあります。

年代を問わずアクセサリーが一番

クリスマスプレゼントで人気が高いものは、年代を問わずアクセサリーが一番です。これは女性も男性も人気があります。

女性は貴金属などのアクセサリーですが、男性もリングやブレスレットといった、やはりアクセサリー類が上位を占めています。男性ではこれらの他に腕時計といった、仕事に使えるものも人気で、クリスマスプレゼントには、多く男性に贈られています。ビジネスシーンに使えるもののプレゼントは男性への贈物の特徴でしょう。

クリスマスプレゼントには洋服を選ぶ方もみえますね。ですが洋服は選ぶ人のセンスが必要になるので、くれぐれも相手の趣味趣向を考えた上で買うようにしてください。相手の気にいるものをプレゼントできたら、ものすごく喜ばれますので。

クリスマスに時期は寒い時期ですから、これに合わせた手袋やマフラーといったアイテムも、根強い人気のアイテムです。年配の男性でしたら革製の手袋など、喜ばれるものです。

男女ともにクリスマスプレゼントは、贈る側の気持ちがストレートに伝わるものが多く、いつも身に付けてほしいものが、ランキングのトップにあります。クリスマスプレゼントを贈る側の気持ちは、強い思い入れが込められているようです。

男性への人気プレゼントランキング

男性が女性から貰ったら嬉しいと思うものとは別で、実際に女性が男性にプレゼントしているものはどんなものなのでしょうか。
こちらは、「女性が男性にプレゼントしたものランキング」です。

1位:財布・パスケース

男性がもらいたいランキングでも3位にランクインしていただけあって、財布やパスケースなどの日常生活で常備するグッズはプレゼントする側にとっても贈りやすい、贈りたくなるもの、ということでしょうね。

実際プレゼントした彼女さんからのお話では、「彼氏のお財布がとても古くなっていることに気づいたのでプレゼントすることにした」というエピソードがとても多かったです。結構、お財布って買い替えどきに迷うアイテムなのですよね。

ボロボロになってくる頃は、使い慣れていることも事実なので、新しい財布に乗り換えて慣れるのが億劫な気持ちになるのもわかります。貰った男性の側の意見としては、「財布が古くなっていたことに気づいてくれたのが嬉しい」とのこと。なんだかほっこりしますね。

2位:手料理

実際にプレゼントとして何が欲しい?と聞いてみても、「何もない」という答えが返ってきて何を買おうか迷ったけれど、手作り料理やお菓子をプレゼントしたらとても喜ばれて大成功だった、というエピソードも多く聞かれました。

3位:腕時計・アクセサリー

女性からしても男性からしてもそうなのだろうと思うのですが、普段身につけてもらえるものを贈りたい気持ちってありますよね。女性は特に、彼氏と一緒にいられないときでも、自分が贈ったものを身につけてもらうことで安心する部分があるのでしょう。

ちなみに腕時計やアクセサリーも、服と同じとはいわないまでもファッションの一部ですから、贈る際にはかなり慎重に選んでいるようですよ。

4位以下には、服、手作りグッズ、ライター、趣味に関するもの(スポーツ用品や音楽CDなど)、靴がランクインしました。

本当に何をあげたらいいのかわからなくて迷っている方は、是非参考にしてみてください。

本命女性へのクリスマスプレゼント!

女性への本命クリスマスプレゼント

女性がもらってうれしいクリスマスプレゼントの本命は、やはりアクセサリーです。アクセサリーといえば高価なものを意識してしまいますが、心のこもったプレゼントならそこまで高価でなくても喜んでもらえます。

ということで今回は女性へのクリスマスプレゼントを選ぶポイントをご紹介いします。

アクセサリーはゴールドやシルバーがメインのもので、上品なラインのデザインが良いでしょう。

石付きのアクセサリーを選ぶなら、1点の小さいダイヤが控えめに付いているものがおすすめです。やはりシンプルなデザインの方が無難だと思います。

アクセサリーのシンプルなものをクリスマスプレゼントに贈れば、人ぞれぞれの趣向にかかわらず、だいたいの女性には満足度を与えられると思います。

アクセサリー以外

アクセサリー以外では、下記のようなものがおすすめです。

・輸入雑貨や輸入小物
ソーサーとティーカップのセットなら、1客3,000円くらいのものから選ぶと良いです。

・マフラーやスカーフ
クリスマスの雰囲気漂うカラーや柄のマフラーやスカーフも喜ばれるでしょう。

・ステーショナリー
おしゃれなステーショナリーもおすすめです。ファイルやレターセットなどなら、2,000円程度であれば十分でしょう。デザイン性に優れた、5,000円くらいの洋書をプレゼントするのもおしゃれです。

・ファッション時計
かわいいものが好きな女性には、キュートなアイテムがおすすめです。

彼女の性格や嗜好を考慮して選んでいくのが一番間違いがないので、日頃から彼女の持ち物をチェックしておくことをお勧めします。

クリスマスにクリスタルガラスを贈ってみよう!

クリスマスプレゼントで悩まれていましたら、クリスタルガラスのプレゼントはいかがしょう。

透明感のあるクリスタルガラスは、ジュエリーやワイングラスといったお気に入りになるものがあります。クリスタルガラスのジュエリーでも。

女性は輝くものには、目がありません。女性に贈るクリスマスプレゼントには最適でしょう。

クリスタルガラスといえば、世界的に有名なブランド、スワロフスキーがあります。

スワロフスキーは1895年創業の老舗で、クリスタル製品では最も有名でしょう。創業当時から高級クリスタル製品の専門メーカーですが、クリスタルジュエリーの人気も高く、ビーズアクセサリーの流行で、女性の高い支持を得ています。

近年は、スワロフスキーのラインストーンを装飾した携帯電話やボースペンやコンパクトミラー、また、ファッションではビーズを縫い付けた、洋服が女性の間で大人気です。
スワロフスキーをクリスマスプレゼントに考えておられるのでしたら、ラインストーンを貼付けたデコ携帯などの、小物を贈れば女性は喜ばれるでしょう。

もう一つ、クリスタルガラスで有名なブランドといえば、バカラが有名です。バカラのクリスタル製品は、王侯貴族が催す晩さん会や有名で高級なレストランでも使われている、逸品の中の逸品です。

バカラは食器や花瓶などでも有名なブランドで、贈物としては最高なものです。バカラのペアのワイングラスならば、二人で過ごすイヴの夜には、最高のアイテムになります。

クリスタルガラスでクリスマスプレゼントを選ぶなら、バカラのクリスタル製品は、最高なものです。

クリスタル製品には、世界のブランドだけではなく、日本のメーカーHOYAも上質なクリスタル製品があります。透明感が高いと定評があり、その美しい輝きは、クリスマスプレゼントとしては、どなたにも喜ばれるでしょう。

クリスマスプレゼントに、ブランドのクリスタル製品はいかがですか?